Fobia Komitmen

By | February 16, 2022

Marilee, klien saya, adalah fobia komitmen. “Saya ingin berada dalam hubungan cinta,” katanya kepada saya di salah satu sesi konseling kami, “tetapi saya tidak mau melepaskan kunjungi tecnobgt.net kebebasan saya. Saya memiliki kehidupan yang hebat. Saya mencintai pekerjaan saya dan teman-teman saya.

Saya suka bepergian dan mengikuti lokakarya dan kelas. Saya tidak ingin ada yang memberi tahu saya apa yang bisa atau tidak bisa saya lakukan. Saya tidak ingin berurusan dengan seseorang yang merasa terluka karena saya ingin bekerja daripada bersamanya. Itu tidak sepadan dengan semua kerumitannya. ”

6 Tanda Fobia Komitmen, Takut Jalani Hubungan Serius

Marcus, salah satu klien saya, juga fobia komitmen. “Ketika saya tidak sedang menjalin hubungan, hanya itu yang bisa saya pikirkan. Saya benar-benar ingin seseorang untuk bermain dengan, untuk mencintai dan tumbuh bersama. Tapi segera setelah menjalin hubungan, saya mulai merasa terjebak.

Saya merasa tidak dapat melakukan apa yang ingin saya lakukan dan saya mulai membenci orang yang membatasi saya. Sebagian besar waktu, dia tidak tahu apa yang terjadi dan terpana oleh perpisahan itu. Dia pikir semuanya baik-baik saja. Setelah meninggalkannya, saya kembali ke titik awal – ingin menjalin hubungan. Ini telah terjadi berulang kali.”

Fobia komitmen berakar pada keyakinan bahwa ketika kita mencintai seseorang, kita bertanggung jawab atas perasaan mereka daripada perasaan kita sendiri. Begitu kita yakin bahwa kita bertanggung jawab atas perasaan sakit hati atau penolakan orang lain sebagai akibat dari perilaku kita, kita percaya bahwa kita perlu membatasi diri agar tidak membuat orang lain kesal.

Kemudian, alih-alih membela kebebasan dan hak kita sendiri untuk mengejar apa yang membuat kita bahagia, kita membatasi kebebasan kita dalam upaya untuk mengendalikan perasaan orang lain. Hal ini pada akhirnya akan selalu menimbulkan kebencian.

“Marilee,” saya bertanya di salah satu sesi telepon kami, “Bagaimana jika Anda memilih seseorang yang juga mencintai pekerjaannya dan kebebasan pribadinya?”

“Terus terang, saya tidak bisa membayangkan itu. Setiap pria yang pernah menjalin hubungan dengan saya ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan saya daripada dengan dia. Apa aku hanya memilih orang yang salah berulang kali?”

“Tidak,” jawabku. “Tapi Anda tidak berdiri teguh dalam kebebasan Anda sejak awal. Anda memberi banyak di awal karena Anda senang bersamanya, tetapi, seperti yang telah kita diskusikan, Anda juga banyak memberi diri di awal. Anda bercinta saat Anda tidak menginginkannya. Anda begadang lebih lama dari yang Anda inginkan karena takut menyakitinya.

Kemudian, ketika Anda mulai mengatakan yang sebenarnya, dia terkejut dan terluka. Sampai Anda bersedia mengambil risiko kehilangan dia sejak awal daripada kehilangan diri sendiri, Anda akan terus menciptakan hubungan yang membatasi kebebasan Anda. Anda akhirnya percaya bahwa itu adalah hubungan yang membatasi Anda, tetapi ketakutan dan keyakinan Anda sendirilah yang terus membatasi Anda.”

Apakah Anda Fobia terhadap Komitmen? Ini 7 Tandanya - Lifestyle Liputan6.com

Dalam sesi saya dengan Marcus, dia menemukan bahwa dia tidak tahu bagaimana membela dirinya sendiri dalam suatu hubungan. Begitu seorang wanita menginginkan sesuatu darinya, dia memberikannya padanya. Dia hanya tidak bisa memaksa dirinya untuk mengatakan tidak. Kemudian, tentu saja, dia akhirnya merasa terjebak.

Marcus menemukan bahwa ketakutannya untuk mengatakan tidak kepada seorang wanita berasal dari dua sumber:

1) Dia percaya dia bertanggung jawab atas perasaannya, dan bahwa dia jahat jika dia melakukan sesuatu yang membuatnya kesal.

2) Dia takut jika dia merasa terluka, dia akan marah dan menolaknya.

Sebagai akibat dari dua ketakutan ini, Marcus terus-menerus menyerah dalam hubungan. Namun, menyerahkan diri menciptakan kebencian terhadap pasangannya sehingga dia akhirnya tidak ingin bersamanya lagi dan meninggalkan hubungan.

Untuk memiliki kebebasan pribadi dan menjalin hubungan yang berkomitmen, kita perlu belajar untuk bertanggung jawab atas perasaan kita sendiri daripada perasaan orang lain, dan kita harus rela kehilangan orang lain daripada kehilangan diri kita sendiri.

Fobia komitmen sembuh ketika Anda menjadi cukup kuat untuk jujur ​​pada diri sendiri, bahkan saat menghadapi kemarahan, penolakan, atau kehilangan orang lain. Jika Anda ingin memiliki hubungan cinta, maka Anda perlu melakukan pekerjaan batin yang diperlukan untuk mengembangkan diri dewasa yang kuat yang dapat menjadi pendukung kuat untuk kebebasan pribadi Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published.